La sección de tu historial laboral es la parte más importante de tu currículum. También es la parte más difícil de abordar de tu CV. Sigue leyendo para saber cómo describir correctamente tu experiencia laboral en tu currículum.

Porque mientras que una sección de experiencia laboral bien escrita puede conseguirte un trabajo, una mal escrita puede sabotear fácilmente tus posibilidades de conseguir una entrevista. Debes saber cómo redactarlo y qué incluir en él.

Y para eso está esta guía. Te mostrará:

• ¿Qué es un apartado de experiencia laboral?
• ¿Por qué escribirlo?
• ¿Dónde colocar la sección de experiencia laboral en tu currículum?
• ¿Cómo redactar un apartado de experiencia laboral?
  • ...si eres estudiante o recién licenciado?
  • ...¿como profesional con experiencia?
  • ...si eres artista o creativo?
  • ...si vas a cambiar de profesión?
• ¿Cómo superar un vacío laboral?
• ¿Cómo abordar la baja por maternidad?
• Además de algunos consejos y trucos finales

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¿Qué es la sección de experiencia laboral?

La sección de experiencia laboral o historial de empleo es un resumen detallado de tu experiencia laboral anterior. En otras palabras, un informe comprensible de todos los empleos que has tenido en el pasado.

Dependiendo de tus antecedentes, puedes incluir puestos a tiempo completo, a tiempo parcial, funciones temporales, prácticas o incluso trabajo voluntario.

En la sección de historial laboral, debes enumerar información clave como

• nombres de empresas
• ubicaciones
• títulos de los puestos
• puestos ocupados
• fechas de empleo
• responsabilidades que has tenido

Pero lo más importante es que destaque tus principales logros y proporcione ejemplos concretos.

Nota al margen: La sección de experiencia a menudo recibe otros nombres. Algunos lo llaman Historial laboral. Otros se refieren a ella como Experiencia laboral o Historial laboral. Todos estos términos son intercambiables y todos son correctos. Así que no tienes que preocuparte por elegir el correcto.

¿Por qué debes incluir la sección de experiencia laboral?

Odiamos utilizar la palabra "importante", pero...

... la experiencia laboral es superimportante, si no una sección clave de tu currículum.

Cuando piensas en "currículum", la sección de experiencia laboral es probablemente lo primero que te viene a la cabeza. Y no eres el único. Basándose en esta sección, los empresarios determinan si tienes o no lo que se necesita para el puesto.

Proporciona una visión general de tu experiencia. Una sección de experiencia laboral bien redactada es un elemento crucial porque demuestra que tienes las cualificaciones necesarias.

¿Dónde poner tu experiencia laboral en un currículum?

En la mayoría de los casos, la sección de experiencia laboral debería ir justo después de la información de contacto y el resumen profesional.

Pero no siempre es así. En algunas situaciones, te conviene poner primero tus habilidades clave, tus logros clave o la sección de educación.

Por ejemplo, coloca primero tu educación si eres estudiante, recién licenciado, profesional que ha vuelto a estudiar recientemente, investigador doctorado, médico u otra profesión en la que la formación académica sea muy importante. O si estás escribiendo un CV académico.

En términos generales, el papel y la importancia de tu sección de historial laboral dependen de en qué punto de tu carrera te encuentres y del tipo de currículum que elijas escribir.

Puedes optar por escribir un currículum cronológico, funcional o combinado:

Un currículum cronológico

Es el tipo de currículum más común.

Se construye en torno a la sección de historial laboral. Por eso es ideal para profesionales experimentados con varios años de experiencia laboral. Presenta la información en orden cronológico inverso, colocando en primer lugar los acontecimientos más recientes.

El orden de las secciones en un currículum cronológico suele ser el siguiente: Información de contacto > Resumen profesional > Experiencia laboral > Formación > Habilidades > Otros.

Un currículum funcional

Este tipo de currículum llama la atención y pone de relieve tus habilidades, logros, rasgos laborales y características personales.

Funciona mejor para los recién licenciados, los estudiantes, las personas que vuelven al trabajo tras una baja por maternidad o paternidad y las personas que cambian de profesión; en otras palabras, para los que ya tienen las aptitudes pero carecen de experiencia (o tienen un vacío laboral en su currículum).

El orden de las secciones del currículum funcional suele ser el siguiente: Información de contacto > Resumen profesional / Objetivo del currículum > Habilidades / Proyectos > Historial laboral / Formación > Otros.

Un currículum combinado

Un currículum combinado contiene elementos tanto del formato cronológico como del funcional. Lo hace incluyendo primero tus habilidades y logros relevantes y detallando después tu historial laboral y tu formación.

Es estupendo para estudiantes, recién licenciados o personas que cambian de carrera y no encajan realmente en ningún otro lugar.

Un currículum combinado también te da la oportunidad de ordenar las secciones de la forma que mejor se adapte a tu trayectoria profesional única. Por ejemplo, puedes colocar la sección de logros clave en primer lugar si hay algún éxito que realmente quieras destacar.

¿Cómo redactar una sección de experiencia laboral?

En resumen, deberías empezar enumerando tu trabajo actual (o el más reciente) y luego continuar con los anteriores. Tu primer trabajo debería cerrar la sección.

La descripción de tu puesto de trabajo más reciente debe incluir la siguiente información

• nombre de la empresa
• ubicación
• cargo
• fechas
• responsabilidades y logros
• ascensos
• premios

Cuanto más reciente sea el empleo, más información detallada sobre él querrás ofrecer. Por otra parte, no querrás malgastar espacio en empleos que tuvieron lugar hace años. Por tanto, no entres en demasiados detalles.

Suena bastante sencillo, ¿verdad? A pesar de ello, la sección del historial laboral es probablemente la más difícil de escribir. ¿Por qué?

La respuesta es rápida - el principal reto de describir tu experiencia laboral en tu currículum es la enorme cantidad de información que tienes que incluir en esta sección. Tienes que elegir sabiamente qué incluir para no abrumar al reclutador.

Otro problema surge cuando dejas de escribirlo. Vuelves a mirar tu sección de experiencia laboral terminada y puede que te preguntes:

¿Es tu sección de experiencia laboral demasiado corta? ¿Es demasiado larga? ¿Parece algo caótica?

Pero no hay motivo para preocuparse. Nosotros te ayudamos. Aquí tienes algunos consejos para que tu sección de experiencia laboral sea más ordenada y atractiva:

• Utiliza verbos de acción. En contraposición a las palabras de moda, hay algunas palabras poderosas que SÍ debes utilizar. Entre ellas se incluyen expresiones como "conseguido", "asesorado", "negociado" y otras. ¿Ves el patrón? En lugar de adjetivos, utiliza verbos que puedas apoyar con pruebas.
• Adáptalo a una vacante concreta. Tus logros deben coincidir con las necesidades y prioridades del empleador. Esta es una de las formas más rápidas de llamar la atención y ser invitado a una entrevista. Investiga y reorganiza tus viñetas para mostrar exactamente el tipo de experiencia que buscan.
• Palabras clave. Relee la descripción del puesto anunciado y elige cuidadosamente las palabras clave más importantes. Son las palabras que mejor describen el puesto que solicitas. Llena tu currículum con estas palabras clave. No sólo te ayudarán a superar los sistemas de seguimiento de candidatos (ATS), sino que también dejarán una impresión duradera en el director de recursos humanos.
• Muestra tu capacidad para resolver problemas. Al final, los jefes de contratación quieren saber lo eficaz que eres a la hora de resolver problemas reales. No hay mejor forma de demostrar tu capacidad para resolver problemas que describir brevemente cómo resolviste problemas difíciles en el pasado. Sigue el esquema PAR: ¿Cuál era el Problema? ¿Qué Acción tomaste? ¿Cuál fue el Resultado?
• Cuantifica tus resultados anteriores. A los directivos les encantan los resultados cuantificables. Una sola cifra suele valer más que mil palabras. No digas que "aumentaste los ingresos de la empresa un montón". En lugar de eso, no tengas miedo de presumir de "aumentar los ingresos de la empresa un 20%".
• Utiliza viñetas. Las viñetas te ayudan a estructurar las subsecciones. Además, no requieren apenas esfuerzo por tu parte. Utilízalos en combinación con párrafos cortos. En primer lugar, describe el alcance de tus responsabilidades y, a continuación, utiliza viñetas para enumerar tus principales contribuciones en cada puesto. Añade de 2 a 4 viñetas para cada trabajo.

Además, hay errores comunes en la sección de experiencia laboral que debes evitar:

• No incluir la descripción del trabajo. Espera, ¿qué? ¿No se trata de eso? Pues no, los empresarios suelen saber lo que debe implicar el puesto. En lugar de enumerar lo que se suponía que tenías que hacer, cuenta a tus posibles empleadores los resultados positivos que pudiste aportar.
• Evita las palabras de moda. Algunas frases se han utilizado tanto en los currículum que han dejado de tener sentido. Evita palabras como "pensar fuera de la caja " , "creativo" o "solucionador de problemas". Estas palabras siempre suenan poco sinceras. Lo que quieres es inspirar confianza.

El consejo de Christy

En lo que respecta a las secciones de Experiencia Laboral, muchos recursos dicen que sólo debes destacar los logros y omitir las obligaciones. ¿Cuál es tu opinión al respecto?

"Yo suelo decir que hay que tener ambas cosas. Recomiendo poner primero algunas de las funciones más importantes, porque así se añade el contexto, y luego los logros. Quizá puedas prescindir de los logros si tienes un puesto centrado en los logros, por ejemplo, ventas. Pero en general, yo recomendaría tener una mezcla: contexto más impacto".- Christy Morgan, experta residente en RRHH de Kickresume

¿Cómo enumerar la experiencia laboral si eres estudiante o recién licenciado?

Naturalmente, no tienes mucha experiencia si acabas de terminar los estudios. Sin embargo, ser joven no es un obstáculo. Todo depende de cómo presentes la experiencia que ya tienes.

Como estudiante o recién licenciado, debes colocar tu experiencia laboral después de la sección de educación. A continuación, enumera las habilidades clave, la experiencia como voluntario y otras secciones de voluntariado.

¿Por qué poner primero la educación? Porque tu educación y tus resultados educativos son tus armas más fuertes en este momento.

Además, intenta pensar en cualquier experiencia relevante para el trabajo que puedas incluir en tu currículum. ¿Tienes alguna experiencia relacionada cuando trabajaste como becario? ¿Has hecho algún trabajo voluntario para una organización benéfica local? ¿O asistido a una conferencia?

Todas estas cosas deben figurar en tu currículum. Trata tus prácticas y actividades extracurriculares como trabajos normales.

Estas actividades pueden mostrar tu motivación y tus habilidades. También ayudan a los reclutadores a calibrar tu aptitud profesional. Cada una de ellas debe ir acompañada de unos puntos que detallen tus responsabilidades y logros.

Esto es lo que puedes incluir en tu sección de historial laboral:

• Trabajos a tiempo parcial. Si acabas de salir de la escuela (o todavía estás estudiando), los trabajos a tiempo parcial son probablemente tu principal tipo de experiencia. Incluso si el trabajo no es superrelevante para el empleo que estás solicitando ahora, hay valiosas habilidades transferibles que has adquirido en ese trabajo. Resáltalas.
• Prácticas. Las prácticas universitarias remuneradas y no remuneradas son una de las mejores armas contra la línea de "experiencia necesaria" en una oferta de empleo.
• Voluntariado. La mayoría de los reclutadores consideran la experiencia de voluntariado similar a la experiencia laboral remunerada. Que no te hayan pagado no significa que no hayas hecho un buen trabajo. Enumera tus funciones como voluntario como lo harías en un trabajo a tiempo completo. Detalla la duración del voluntariado, las tareas relevantes que realizaste y las habilidades que adquiriste con la experiencia.
• Actividades extracurriculares. Si solicitas un trabajo de redacción, por ejemplo, a los reclutadores les impresionará más saber que escribiste un puñado de artículos para tu periódico estudiantil que que tuviste un trabajo de verano en un restaurante local de comida rápida.

¿Cómo se ve esto en la práctica? Echa un vistazo a este ejemplo de recién graduado.

¿Cómo enumerar la experiencia laboral si eres un profesional con experiencia?

Aunque seas un profesional con experiencia, el director de recursos humanos va a someter a escrutinio tu sección de experiencia laboral. Por eso, debes asegurarte de que tu sección de experiencia laboral es ajustada.

Para ayudar a los empresarios a navegar por esta sección, enumera tu historial laboral en orden cronológico inverso. Pon primero los elementos más recientes y, por tanto, los más relevantes.

Consejo adicional: si tienes un trabajo a tiempo completo y trabajas como autónomo al mismo tiempo, sólo depende de ti decidir dónde quieres llamar la atención primero.

Y lo que es más importante, no te limites a indicar dónde trabajabas y cuál era tu cargo. Más bien, utiliza también de 2 a 4 viñetas para cada trabajo para describir tus funciones y logros específicos.

Aquí tienes un ejemplo de cómo hacerlo:

Ejemplo de sección de experiencia laboral

Técnico de automoción, Icahn Automotive, Rotorua, Nueva Zelanda (03/2017 - 09/2019)

• Reparé varios coches y camiones. Solución de problemas y diagnóstico de vehículos. Reparaba o sustituía piezas defectuosas. Me aseguré de que todo se ajustaba a los altos estándares de la empresa y a las necesidades de los clientes.
• Galardonado como Empleado del Mes por aumentar la satisfacción de los clientes con los servicios prestados del 87% al 95% en el plazo de un año.

Cuidado con la longitud

Los ejecutivos pueden utilizar más de una página de su currículum para presentar su amplia experiencia laboral. Pero eso no significa que debas dejar que tu currículum se convierta en una autobiografía de 700 páginas.

Puede que te estés preguntando cómo filtrar entonces la información. Sobre todo si tienes años de experiencia considerable.

Bueno, como ya hemos dicho antes, si algo es reciente, también significa que es más relevante. Por eso debes describir con más detalle los empleos más recientes. Los más antiguos te bastarán con una breve descripción, lo que te permitirá ahorrar un valioso espacio para incluir detalles más importantes en tu currículum.

Por último, recuerda que nunca debes alargar tu currículum más de dos o tres páginas. Los reclutadores están muy ocupados y pueden sentirse fácilmente abrumados por un documento demasiado largo. Sería triste que sólo esto acabara con tus posibilidades de que te llamaran para una entrevista.

¿Hasta dónde debe remontarse tu historial laboral?

En general, está bien incluir hasta 15 años de experiencia, pero intenta evitar remontarte más atrás en el tiempo. Una excepción sería una experiencia realmente única, como ser el creador de una empresa de éxito.

O, si un trabajo requiere 20 años de experiencia, entonces también deberías incluir sin duda más de 10-15 años de experiencia en tu currículum.

Sin embargo, la mayoría de los sectores cambian mucho en 15 años, dejando obsoleta cualquier experiencia anterior a esa fecha.

Si llevas trabajando menos de 8-10 años, vuelve al principio de tu historial laboral e intenta adaptar tu currículum para que sea relevante para el puesto que solicitas ahora.

Evita escribir sobre cada uno de los empleos que has tenido. Esto puede abrumar fácilmente a un empleador y hacerle perder el interés. En lugar de eso, utiliza sólo la experiencia laboral previa que esté al menos un poco relacionada con la oportunidad que deseas.

Si has trabajado más de 10 años como ejecutivo, considera la posibilidad de empezar tu historial laboral en el momento en que te convertiste en directivo. A la mayoría de los jefes de contratación no les importa cuál fue tu primer trabajo. Quieren ver cómo has progresado desde que empezaste como directivo.

¿Cómo redactar un apartado de experiencia laboral si eres artista?

Si eres artista, sabrás que tu vida y tu trabajo son un poco diferentes de los del resto de la gente. Por eso, probablemente no te sorprenda que tu sección de experiencia laboral también deba ser diferente.

En resumen, como artista, debes decir adiós a las descripciones prolijas y centrarte casi por completo en tu portafolio.

En consecuencia, tu currículum de artista puede ser bastante breve y centrarse sobre todo en enumerar tu formación o educación, los cursos que has impartido o las residencias artísticas en las que has sido aceptado.

Mira el ejemplo de abajo para ver cómo debe ser un buen currículum de artista. Fíjate también en la divertida plantilla de currículum creativo.

Por último, no olvides pulir tus perfiles en las redes sociales, ya que es una de las formas más cómodas de encontrar nuevos clientes hoy en día. Crea tu propio sitio web, y asegúrate de subir tu portafolio a sitios como Behance o Dribble.

¿Cómo enumerar la experiencia si estás cambiando de profesión?

Si quieres cambiar de profesión, tu currículum no debe girar exclusivamente en torno a tu historial laboral. Al fin y al cabo, eso ya es pasado.

En su lugar, deberías destacar tus aptitudes transferibles. Tienes que demostrar cómo puedes utilizar las habilidades de tu carrera anterior en la nueva.

Por eso, el formato híbrido de currículum es el camino a seguir.

¿Cómo hacerlo?

• En la sección de historial laboral, resume brevemente tu historial de trabajo. Menciona sólo aquellos puestos en los que hayas adquirido habilidades relevantes para el nuevo puesto. También puedes mencionar cualquier trabajo voluntario relevante.
• Intenta encontrar palabras clave relacionadas con tu experiencia. Fíjate bien en las cualificaciones de la descripción del puesto y adapta las viñetas de tu historial laboral para destacar esa experiencia aplicable.
• Céntrate menos en las funciones y más en tus aptitudes transferibles. Éstas son las habilidades que puedes transferir de una carrera a otra. Por ejemplo, si tienes formación en periodismo y quieres solicitar un puesto de redactor publicitario, la palabra clave obviamente compartida aquí es redacción. Aunque no tengas experiencia en redacción publicitaria o marketing, tienes habilidades de redacción a nivel de experto que puedes utilizar en el nuevo campo. Eso es una habilidad transferible. Intenta incluirlas en tu sección de experiencia laboral.

¿Cómo superar un vacío laboral en tu historial de trabajo?

Aunque muchos ven una laguna en su currículum como un problema difícil de superar, no es necesariamente así. Sólo tienes que saber qué lagunas deben abordarse y cuáles pueden ignorarse.

Si merece la pena abordar la laguna de tu currículum, también puedes aprender a darle un poco de "brillo".

En términos generales, hay dos criterios básicos que debes tener en cuenta al pensar en la gravedad de un vacío laboral en tu currículum: su duración y lo reciente que es.

• Las brechas cortas no importan. Las lagunas laborales no suelen convertirse en banderas rojas a menos que hayan durado más de seis meses.
• Las brechas antiguas tampoco importan. A los reclutadores les interesa la historia reciente y no investigarán cosas que ya no tienen impacto en el presente.

Si los vacíos laborales de tu currículum son recientes y bastante largos, ¿qué puedes hacer?

• Cambia la forma de escribir las fechas. Simplemente excluye los meses y el desfase podría desaparecer. Así, en lugar de escribir (octubre 2017 - agosto 2019), (septiembre 2014 - enero 2017), escribes (2017 - 2019), (2014 - 2017). Obviamente, esta técnica funciona mejor para vacíos laborales que tuvieron lugar dentro de un mismo año natural.
• Considera la posibilidad de cambiar el formato de tu currículum. Deberías utilizar el formato de currículum funcional. Desvía la atención hacia tus puntos fuertes y habilidades relevantes para el trabajo, en lugar de hacia tu historial laboral.
• Aprovecha al máximo tu vacío laboral. Crear una empresa, trabajar como autónomo, estudiar, hacer voluntariado, tomarte un año sabático con un propósito: todo ello cuenta como experiencia valiosa. Enumera estas experiencias junto con otros puestos que hayas ocupado en la sección de experiencia laboral. Describe cómo has ampliado tus conocimientos.
• Aumenta tu credibilidad con referencias. Pregunta a tus antiguos jefes, ex compañeros y otros profesionales del sector si están dispuestos a responder por ti. Incluye sus nombres e información de contacto directamente en tu currículum o adjunta una página adicional al mismo.

¿Cómo abordar una baja por maternidad en tu currículum?

Un tipo muy específico de vacío laboral es la baja por maternidad/paternidad.

Si te encuentras en la situación de intentar incorporarte al mundo laboral después de haberte tomado un tiempo libre para dar a luz o cuidar de tus hijos, puede que te preocupe un poco cómo abordarlo en tu currículum.

Lo mejor es utilizar el formato de currículum funcional o combinado, en lugar de enumerar cronológicamente tu experiencia laboral anterior.

Ambos formatos te permiten atraer la atención del empresario con tus habilidades antes de abordar el elefante en la habitación.

Una vez hecho esto, menciona brevemente que tu vacío profesional se debió a la baja por maternidad. Puedes hacerlo así

Ejemplo: Cómo abordar la baja por maternidad en el apartado de experiencia laboral

Baja por maternidad (enero de 2019-actualidad)

Eso es todo. No tienes que entrar en grandes detalles. Al fin y al cabo, no eres la primera persona del mundo que se ha tomado una baja por maternidad.

Sólo tienes que asegurarte de hacer hincapié en el trabajo que hiciste antes de tomarte un tiempo libre. Escribe sobre ello como si fuera ayer y aún recordaras los detalles de los proyectos en los que trabajaste. Recuerda tus logros y los proyectos de los que te sientes orgulloso de ese periodo de tu vida. El tiempo no devalúa esas experiencias y habilidades que aprendiste en el pasado.

Alternativamente, si has sido voluntario o has realizado algún curso durante tu excedencia, ¡no olvides mencionarlo! Asegúrate de escribir sobre cualquier servicio comunitario o trabajo voluntario relevante que hayas realizado durante tu excedencia. Los proyectos como autónomo o los trabajos de corta duración son muy útiles para mejorar tu currículum.

Mira el ejemplo siguiente:

Ejemplo: Cómo actualizar la sección de experiencia laboral tras la baja por maternidad

Durante mi baja por maternidad, me centré en mantener y mejorar mi conjunto de habilidades. Para ello, me inscribí en un curso online, continué mi formación y participé en una conferencia sobre ventas para asegurarme de estar al día de los acontecimientos del sector.

Cumbre del Éxito en las Ventas, Boston (junio de 2019)

• Unirme a otros líderes de ventas, formadores y profesionales de la capacitación para aprender secretos de expertos sobre ventas y marketing.

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• Curso centrado en destacar entre la multitud, atraer clientes y conseguir apoyo para iniciativas dentro de la propia empresa.

Si quieres más consejos sobre cómo hacerlo, lee nuestro artículo sobre cómo abordar la baja por maternidad en tu currículum .

Consejos finales para el currículum

• No tengas miedo de utilizar la negrita siempre que quieras destacar datos importantes dentro de la sección.
• Incluye la subsección de logros clave. Elige el mayor logro de cada trabajo y resáltalo en una subsección. También puedes escribirlo en negrita. Esto captará la atención del responsable de contratación en un instante.
• Hazlo sencillo y fácil de leer. No exageres. Elige 1-2 colores como máximo, 1-2 tipos de letra y 1-2 tamaños de encabezamiento.
• Recuerda que no se trata sólo de ti. También se trata de tu futuro empleador. Vuelve a mirar la descripción del puesto y determina cuáles son sus necesidades. Abórdalas en tu sección de experiencia laboral.

PREGUNTAS FRECUENTES: Cómo describir tu experiencia laboral en un currículum

1. ¿Está bien cambiar un poco el título de mis trabajos anteriores?

Aunque siempre desaconsejamos mentir en tu currículum, alterar ligeramente el nombre de tu puesto anterior no debería perjudicarte. Sobre todo, si el nombre del puesto no se ajustaba a tus responsabilidades (lo que ocurre más a menudo de lo que crees).

Además, si tu jefe pensó que estaba siendo original pero acabaste con un nombre de puesto de trabajo que sonaba estúpido, también tienes luz verde para cambiarlo en tu currículum.

2. ¿Qué no debo incluir en la sección de historial laboral de mi currículum?

• Un muro de texto. Opta siempre por viñetas.
• Demasiada información. Sé breve.
• Información personal. Tu edad, situación sentimental u orientación sexual son información privada (y deben seguir siéndolo durante el reclutamiento).

3.¿Debo incluir en mi currículum un trabajo del que me despidieron?

Sí, si es relevante para el posible puesto de trabajo, no hay razón para no mencionarlo. Aunque te despidieran (por diversos motivos), habrás conseguido el trabajo en primer lugar y habrás aprendido algunas habilidades valiosas.

Este artículo se ha actualizado recientemente. Elartículo original fue escrito por Nikoleta Žišková en 2021.